Kilépés a tartalomba
  • Főoldal
  • Cikkek
    • Edzés
    • Mentális egészség
    • Fogyás
  • Receptek
    • Diétás receptek
  • Napló
  • Rólam
  • Kapcsolatok
    • Támogatás
Tudatos Mindennapok

Tisztán Géza

Madrid után – jó volt elengedni, de visszaállni már nehezebb

2026.05.02.2026.04.26. Szerző: Tisztán Géza
madrid belvárosa forgalmas utca épületekkel és tömeggel

Olvass tovább

Kategória Napló Hozzászólás

Diéta elrontás – az első hetem, ahol nem lett deficit

2026.04.14. Szerző: Tisztán Géza
diéta elrontás heti kalória plusz 319 kcal összesítés

Olvass tovább

Kategória Napló Hozzászólás

Meditáció ADHD esetén: mit mond a tudomány, és miben segíthet valójában

2026.04.11. Szerző: Tisztán Géza
meditáció ADHD figyelem zavar és mentális fókusz

Olvass tovább

Kategória Mentális egészség Hozzászólás

Fogyás hasról – amit eddig hittél, az lehet egy nagy tévedés

2026.04.10. Szerző: Tisztán Géza
fogyás hasról hasi zsír ábra pirossal kiemelve modern illusztráció

Olvass tovább

Kategória Fogyás Hozzászólás

Napló – azt hittem bírom, de a testem mást mondott

2026.04.10.2026.04.09. Szerző: Tisztán Géza
helyben futás edzés pulzus és kalória statisztika

Olvass tovább

Kategória Napló Hozzászólás

10 kg fogyás – mutatom, hogyan csináld meg reálisan

2026.04.10.2026.04.06. Szerző: Tisztán Géza
10 kg fogyás reálisan, visszafogott előtte utána jellegű kép

Olvass tovább

Kategória Fogyás Hozzászólás

Fogyás tévézés közben – helyben futás a tévé előtt

2026.04.10.2026.04.05. Szerző: Tisztán Géza
helyben futás edzés adatok kalória pulzus 20 perc

Olvass tovább

Kategória Edzés Hozzászólás

Fogyás 50 felett – nagyon is lehetséges

2026.04.10.2026.04.05. Szerző: Tisztán Géza
fogyás 50 felett séta természetben

Olvass tovább

Kategória Fogyás Hozzászólás

Puffasztott rizs kalória – nem diétás, csak annak tűnik

2026.04.10.2026.04.04. Szerző: Tisztán Géza
Puffasztott rizsszeletek kalória tartalom

Olvass tovább

Kategória Fogyás Hozzászólás

Fahéj hatása – mit mond a tudomány valójában?

2026.04.10.2026.04.03. Szerző: Tisztán Géza
fahéj rudak és őrölt fahéj közelről fehér háttéren

Olvass tovább

Kategória Fogyás Hozzászólás
Régebbi bejegyzések
Oldal1 Oldal2 … Oldal6 Következő →
    • Adatkezelési tájékoztató
    • Cookie tájékoztató
    • Impresszum
    • Felhasználási feltételek
    © 2026 Tudatos Mindennapok • Készült GeneratePress