Napló
Életmódváltás napló – így kezdtem el a fogyást és az egészségesebb életet
Ez lesz az első naplóbejegyzésem az oldalon. Amikor hazaköltöztem, még nem törődtem az egészségemmel átfogóbban. A saját naplóírás már megvolt, azt már elkezdtem az addiktológián. Az étkezésem viszont katasztrofális szinten volt, és a mozgást is igyekeztem minél inkább elkerülni. Az első héten volt olyan nap is, hogy egyetlen nap alatt megettem akár 4000 kcal-t. Alapból sem voltam túl vékony, de a testem elég erőteljesen hízásnak indult. Ekkor döntöttem el, hogy ezen változtatni fogok.